FAQ: Femme Qui Danse Autour D’une Barre?

Autrefois réservée aux strip-teaseuses, la “danse autour d’une barre” s’affirme aujourd’hui comme une discipline sportive à part entière et ouverte à toutes. De plus en plus de femmes pratiquent le pole dance qu’on appelle désormais la pole dance fitness, plus politiquement correcte que sa soeur, le lap dance.

Qui a inventé la pole dance?

La pole dance sous sa forme actuelle est née dans les tentes de cirques forains itinérants au Canada dans les années 1920 durant la Grande Dépression, créé par des danseuses qui ont commencé à intégrer le poteau soutenant le chapiteau dans des danses appelées « hoochie coochie » réalisées en tenues légères et réservées

Pourquoi faire de la pole dance?

Que vous soyez débutante ou confirmée, la pole fitness permet de gagner en agilité, en équilibre, en gainage profond et de renforcer la ceinture abdominale. Mais également de travailler le sens du rythme et d’acquérir plus d’aisance et d’assurance.

Comment apprendre à faire du pole dance?

Pour faire de la pole dance, vous devez porter des vêtements confortables qui laissent vos jambes et vos bras exposés. Être sexy est à vrai dire une option. En dévoilant votre peau, vous aurez une bien meilleure adhésion à la barre avec vos jambes et vos bras. Cela vous permettra de faire vos mouvements plus surement.

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Est-ce que la barre de pole dance tourne?

La barre peut être utilisée de 2 façons: en fixe (static pole ) ou en « spinning », c’ est -à -dire que soit la barre ne bouge pas, soit elle tourne sur elle-même.

Où est née la pole dance?

Les origines de la pole dance remontent au début du XXème siècle, au Canada. Des troupes de forains se déplaçaient de ville en ville. Dans une des petites tentes qu’ils installaient, des danseuses de Hoochie-Coochie, une danse sensuelle née en Amérique du Nord, faisaient patienter les gens entre deux numéros.

C’est quoi un lap dance?

Définition du terme Lap dance: Littéralement, la traduction de cette expression anglaise veut dire “danse contact”. A l’origine, cette discipline basée sur la danse et l’improvisation invitait le public à se mélanger et à se toucher, formant une grappe (“to lap “: enrouler).

Est-ce que le pole dance muscle?

On travaille tout le corps pour gagner en tonicité et en souplesse. Pour se maintenir sur la barre, le haut du corps et la ceinture abdominale sont constamment sollicités. Les bras, les épaules, le dos, mais aussi les abdos et les fessiers sont mobilisés même pour exécuter même les figures les plus simples.

Quel plafond pour une barre de pole dance?

Extensions et hauteur sous plafond Deux extensions, de 250mm et 125mm, sont fournies avec chaque barre, ce qui permet de l’adapter à une hauteur sous plafond allant de 2235mm à 2745mm. Avec des extensions supplémentaires, on peut théoriquement atteindre une hauteur sous plafond de 3950mm.

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Comment tourne une barre de pole dance?

La barre de Pole Dance a deux positions: fixe et en spinning (elle tourne sur elle-même). Et si vous la mettez en spinning, ça tourne vraiment! C’est un sport qui exige de tourner autour de la barre plus ou moins vite et qui peut vite donner le tournis (voir la nausée, bonjour le glamour).

Comment choisir une barre de pole dance?

En général, en compétition ou dans les écoles, le diamètre de la barre est de 45 mm. Il s’agit de la taille standard. Néanmoins l’accroche des mains est plus confortable sur une barre de pole dance de petit diamètre. Les personnes qui ont des mains de petites tailles auront tendance à préférer celle de 40 mm.

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